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Als erfahrener Coach hilft Anne Heintze in ihrem neuen Buch den Introvertierten

sie lässt uns teilhaben an heiteren Familienessen und üppigen Hochzeiten

Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen

Pape Ihren Hormontyp und wählen Sie für sich typgerechte leckere Kohlenhydrat- oder Eiweiß-Gerichte

die sie jeden Monat fotografiert hat

Vielkönner Ballaststoffe GuU Als erfahrener Coach hilft AnneWie gesund Ballaststoffe sind, wird immer mehr erkannt. Sie regulieren die Darmttigkeit und beeinflussen den Stoffwechsel positiv. Durch ihre sttigende Wirkung und das Quellvermgen helfen sie erfolgreich gegen bergewicht und einen trgen Darm. Ballaststoffe kommen auch vorbeugend gegen Bluthochdruck, Fettstoffwechselstrungen, Diabetes Typ 2 und Dickdarmkrebs zum Einsatz. Als Tagesbedarf werden mindestens 30 g empfohlen. Gute Quellen ausfindig zu